Джинн писал(а): не моё ты горе |
______________________________
А у нас на носу лето, а у вас?
https://www.galya.ru...
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Рабочая пара: антиоксидант каротин (провитамин А) и ненасыщенные жирные кислоты Каротин – это желто-оранжевый пигмент в овощах и плодах, который является предшественнико витамина А. Крайне полезен для организма. При этом он нерастворим в воде, и как и сам витамин А является жирорастворимым то есть переходит в активную форму только при наличии молекул жира. Но если уж добавлять в свой рацион жиры, то те, которые не приносят нам лишние килограммы и проблемы с сердечно-сосуди системой, то есть, ненасыщенные и незаменимые для здоровья – омега 3 и омега 6. Вопрек устоявшемуся мнению, чемпионом среди овощей, богатых каротином, является не морковь, а красный сладкий перец. Провитамина А в нем почти в 2 раза больше, чем в морковке. А оливковое масло становится источником незаменимых жирных кислот, под действием которых из красного перца можно «выжать» каротина по максимуму. С к этой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Джинн
Джинн писал(а): не моё ты горе |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Джинн
Джинн писал(а): тогда да,надо сегодня |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Джинн
Джинн писал(а): и сумки таскать не надо бы ты такая легкомысленная особа |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Джинн
Джинн писал(а): вот ляг и не скачи!а то на дачу она собралась,в магазин ... |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Джинн
Джинн писал(а): согласна,организм частенько просто хочет поразвратничать |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Джинн
Джинн писал(а): слушай себя |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +440 |