Нала писал(а): вот со мной раньше в команде была девочка, вес был гораздо больше моего- хорошо за 80, а она уже 55 кг, такая умничка- тут фотки есть ... |
У меня подружка с 90 на 58 ушла. Вторая тоже около 90 была. На 65 съехала. Я за них рада, но они меня не мотивируют. Первая не ест почти, чтобы не распухнуть. А вторая стала есть более менее и раздалась обратно.
А меня перспектива овсянки на воде и овощей без соли на всю жизнь не радует.
Я хочу научиться есть в меру. Чтобы все, но без обжорств. Немного, но в удовольствие. И чтобы по голоду, а не от стрессов. Но пока как отпускаю контроль - через недельку обжорка приходит. Не получается у меня.. Но те дни как получается балдею просто.
вес 82.4 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||