LaFleurDeLune писал(а): ну это да, согласна с тобой завтра сделаю передышку в беге - пусть ножки отдохнут и разгрузку как раз устрою себе |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Марафон день 9. Вчера закрутилась,зам работы пошли продукты покупать,пока я всё разложила,пока поесть приготовила-уже 12 ночи.кот орал с пол четвертого утра,ходила пугала его по квартире Рацион: -з ворог+мед+отруб в соевом соусе со стручковой фасолью+кус-кус салат (делю на 2 приема) -ужин- яйца,овощной салат надеюс я -таки успею всё что задумала Всем быть бодряком,девчул и купальники нас ждут!не киснуть! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): вот говорю тебе как человек через это прошедший,лучше есть всего и по немногу,чем истязать себя.тем более,чтобы формировались мышцы-надо хорошо кушать.а если мало есть,заниматься,то при похудении в первую очередь уходят мышцы.и в итоге получается худая корова |
вес 73.9 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): ой,да ну брось ты вспомни про шоколадки в зажорные периоды и улыбнись банану я уже прошла похудение на 600-1000 ккал в день,когда у меня КД не было 4 месяца и я боялась яблоко лишнее съесть |
вес 73.9 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: coffeecream
coffeecream писал(а): а чего бы мне с него не худеть? |
вес 73.9 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +490 |