вес 77.7 кг баллы 6 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Лазанья с ветчиной 9 порций В каждой порции: 7 баллов 434 килокалории 13 жиров Потребуе 5 зубчиков чеснока, 450 г обезжиренного творога, 1/2 стакана (120 г) сыра «Филадельфия» или любого другого нежирного творожного крем-сыра (кремчиза) – Rama Crème Bonjour, Almette и др., 1/4 стакана (30 г) тертого твердого сыра (до 17% жирности), 2,5 ч. л. сушеного базилика, 1/2 ч. л. измельченного острого красного перца, 1 яйцо, 700 г томатного соуса с базиликом, немного растительного масла для смазывания формы, 12 готовых листов для лазаньи, 1 стакан (120 г) нарезанной прошутто или нежирной ветчины, 1 стакан тертого сыра Моцарелла. Ч делать: Разогреть духовку до 170ºС. Измельчить чеснок и творог в блендере. Добавить крем-чиз, 2 ст. л. сыра, базилик, перец, яйцо и еще раз измельчить в блендере Выл половину томатного соуса в форму для выпекания, смазанную растительным маслом. Сверху | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?»
- какой актер вам нравится больше?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- очень красивый профиль и нос?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |