вес 77.7 кг баллы 6 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
как мне эти скачки надаели я же бес срыва отсидела 3 дня(( сегодня тренеровка в парке | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +996 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
ответ для: Zaяса
фото до и фото после повесь на холодильник.мне помогло -
ответ для: Zaяса
мне хорошо помогали в начале просто прогулки и постепенно бегать начала.но больше на бодифлекс нажимала.от него тело гибкое и подтянутое -
ответ для: Zaяса
сможешь.главное начать.у меня цель хочу чтоб в будущем ходить с легкостью.а не грузно передвигаться.тем более дети очень активные с ними бегать надо. -
ответ для: Zaяса
ем с 6.30 утра.между едой вода или кефир 1%.после 18 тоже кефир стакан или воды.яблоко редко.не позволяю на ночь наедаться.сладкое до 12 часов.больше зелени и бульон куриный.
упражнений немного.всего ложусь сцепив руки в замок и ноги прямо.вместе.шею вверх и плечи ровно.у меня с20 секунд до 3 минут теперь так стою ровно.
скакалка и обруч.налоны и скручивания.пилатесс и бодифлекс.
постепенно вес снизился.медленно но кожа стягиваеться хорошо -
ответ для: Zaяса
грудь меньше немного.но плотная.но пока не обисла .крема наносила.масла и лифчики мягкие но по размеру меняла.без лифчика только сплю.так же контрастный душ для груди.
Последние дневники за: март 2024 г.
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
|
|
|
vip клубы | онлайн +550 |