|
||||||
| ||||||
1. Клетчатка помогает от переедания Про богатые клетчаткой, подавляют аппетит. Они занимают больше места в желудке, чем другая пища, поэтому сытость наступает быстрее. Кроме того, клетчатка переваривается медленнее, и вы долго не чувствуете голода. 2. Сокращает количество усваиваемых калорий Больша часть клетчатки не переваривается, поэтому калории, которые содержит богатая клетчаткой пища, менее доступны для организма. Установлено, что на каждый грамм съеденной клетчатки приходится семь калорий, которые мы не усваиваем. 3 Снижает содержание в крови “плохого” холестерина Ра в воде клетчатка снижает уровень “плохого” холестерина и липидов низкой плотности, что в свою очередь уменьшает риск сердечно-сосуди заболеваний. Л источники растворимой клетчатки — овсяные хлопья, бобовые и отруби. 4. Уменьшает риск заболевания диабетом Иссле показывают, что у женщин, которые потребляют | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- это красивая мужская фигура?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как вам аутфит?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам стрелочки?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |