вес 84.3 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Привет всем кто заходит в мой дневник, начинаю или продолжаю худеть? Вообщем я поняла почему я не худела ( только дошло) не было четко поставленной цели. Теперь я придумала программу минимум на неделю. В нее входят минимум тренировок которые я должна делать каждый день, а максимум буду добавлять смотря по состоянию. Сегодня был пробный день, только сделала тренировку, несколько упражнений из видио не получились, зато я поняла что могу и распишу сегодня программу минимум. Вообще-то я еще вчера начала похудение, сегодня добавила тренировку, завтра буду все делать в полную силу. Делала сегодня тренькну после еды (хоть ела немного) но всё равно было трудно тренироваться , буду тренироваться через час полтара после еды, завтра о программе минимум напишу больше | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -19 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- любите панна котту?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- любите роллы?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |