W.H.I.S.P.E.R. писал(а): вывод - надо читать меньше |
вес 65.1 кг съела 550 к сожгла 1096 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Питьевой режим летом В жаркую погоду организм быстро теряет воду, чтобы предотвратить обезвоживание летом, нужно изменить питьевой режим. Специалисты рекомендуют в жару пить на 2-3 стакана больше воды, чем обычно. Увеличивать количество употребляемой воды в 2-3 раза не стоит, так как это может спровоцировать задержку жидкости в организме. В жару рекомендуется пить за 30 минут до приёма пищи и через 50-60 после него. В таком случае поступающая жидкость не помешает пищеварительным процессам. С по питьевому режиму: 1.Очен холодную воду нежелательно пить по нескольким причинам. Это может привести к ангине, фарингиту, бронхиту и другим подобным заболеваниям. Слизистая горла и органы дыхания в жару находятся в наиболее уязвимом состоянии. И переохлаждение этих органов может привести к воспалению. Во ниже 20 градусов плохо снижает чувство жажды. Температура желудочно-кишеч тракта 36 | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9 | ||||||
|
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W.H.I.S.P.E.R. писал(а): вывод - надо читать меньше |
вес 65.1 кг съела 550 к сожгла 1096 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W.H.I.S.P.E.R. писал(а): ох не говори... обезвоживание организма - это жесть |
вес 65.1 кг съела 550 к сожгла 1096 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 65.1 кг съела 550 к сожгла 1096 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 75.8 кг съела 115 к сожгла 2608 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 76.7 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +770 |