Любители плавания значительно снижают риск развития у них гипертонии. Жаль, что плавание перестало быть массовым явлением в наших детских садах и школах. В той же Японии, например, это обязательный школьный предмет.
В воде человек ощущает себя на 90% легче. Поскольку разгружается опорно-двигател аппарат, улучшается осанка. Не даром после травм и при проблемах с позвоночником рекомендуют восстанавливать в воде.
Каждод заплыв хотя бы на 30 минут повышает либидо у мужчин и женщин.
Ново можно обучать плаванию уже на третьей неделе. После 3 месяца врожденная способность держаться на воде у младенцев пропадает. Регулярные занятия плаванием способствуют увеличению у детей объема кратковременной памяти.
Плав кролем и у вас будет тонкая талия. Кто сказал, что фитнес спасет мир от ожирения? Вообще-то, вода идеальна для худеющих, в ней наше тело отдает на 50-80% больше тепла, а благодаря
|