______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Собираюсь уезжать с дачи. Можно подводить итог шашлычно-банных выходных. Поработала, позагорала, в баньке попарилась, набрала 1 кг 100 грамм. Вес 76.100. Ерунда за пару дней сброшу. Сегодня разгрузка до 800 ккал. А лучше до 600. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -31 | ||||||
|
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: GIVENCHYPLAY
GIVENCHYPLAY писал(а): Чего-то совсем немного скушаю. Без ужина не получится. Я приеду домой только часов в шесть-семь вечера, захочется кушать. Съем что-то белковое, и постараюсь вложиться в 600 ккал за день. У меня в день уезда с дачи отличная разгрузка получается. Просто кушать реально не когда. Вот смотри, я съем кашу и где-то в 13.00 мы уезжаем. Ехать до фига далеко. В Киеве еще заедем в Ашан, затем еще на рынок за индюшатиной . Домой заявимся к шести или семи вечера. Вот чего-то немного съем и усе! Разгрузочка удалась! |
вес 89 кг съела 689 к сожгла 300 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: GIVENCHYPLAY
GIVENCHYPLAY писал(а): Спасибо. Постараюсь. Если честно, вообще кушать не хочется. Кашу внесла в рацион, но наверное съем ее уже перед отъездом с дачи. |
|
|
|
vip клубы | онлайн +390 |