|
||||||
| ||||||
Уже 4 дня не ем после 16, начала ходить на беговой дорожке, но пока, увы, не каждый день. Очень хочется хотя бы к концу лета достичь своей главной цели в 65 кг. Настрой у меня решительный, главное - не сдаваться. В первый месяц буду позволять себе немножко вкусного на завтрак, в обед - белковая пища, на ужин максимум йогурт, лучше обойтись чаем с молоком. Знаю, что долго так питаться нельзя, но, надеюсь, за месяц не успею навредить здоровью, а вот сжать желудок и скинуть вес - смогу. Также будут ежедневные занятия на беговой дорожке (быстрая ходьба с переходом на бег) и силовые тренировки в тренажерном зале 2 раза в неделю. Раньше я уже скидывала таким образом до 13 кг, но, к сожалению, надолго удержать вес не могла. Сейчас я худею не одна и, надеюсь, все получится. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как это цвет глаз?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- существовал ли на самом деле казанова?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +810 |