вес 97.7 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
25/04 -- 02/05 Вес: 103,6 -- 103,3 (-0,3) Ог: 120 -- 118 (-2) От: 108 -- 104 (-4) привет валику! Об 129 -- 128 (-1) 1. Каждые 10 гр пищи жуем по 20 раз. К концу недели я наконец-то сознательно контролирую тщательность пережевывания еды. Да, бывает, что забываюсь, но все реже и реже. 2. Составлять план питания на следующий день и следовать ему. Вот тут полный ахтунг. Оказывается, моя жизнь беспорядочна и безрежимна)) По этому пункту работать, работать и работать... 3. Японский валик каждый день. Делаю, в разное время суток, один раз в день. 5 минут под бедрами и 5 минут под грудью. За первый раз вытянулась так, что талия уменьшилась на 4 см. 4. Теплая вода с утра. 330 мл теплой воды с утра проскакивают легко и свободно)) 5. Контрастные обливания. Нал в тазик холодной воды и обливаю попу/бедра/ноги и плечи/руки. Живот и спина пока что мне не даются. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
______________________________
Отчетик про анализ волос на микроэлементы:
https://www.galya.ru...вес 123.5 кг 120 130
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- как вам? хорошие фото?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как вам фото из праги?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- нравится или что-то бы изменили?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- какое бы фото отметили?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- любите панна котту?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- поиграли бы?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |