Шалуньяя писал(а): от скуки хочется праздника |
мне тоже
вес 71.5 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? - не жирную рыбу; - 1 яйцо в два дня; - курицу, темное мясо; - вино, водку, виски, (как только снизите вес на килограмм 50, дозу виски необходимо резко понизить); - персики; - огурцы; - капуста квашеная (в неограниченном количестве); - суп, приготовленный на вторичном бульоне; - различные каши; - нежирный творог; - нежирный кефир; - говядину, телятину; - нежирную баранину; - много лука, чеснока, зелени и моркови. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Лиска_Кискина
ответ для: Лиска_Кискина
ответ для: Лиска_Кискина
Шалуньяя писал(а): незнаю даже у меня голова не варит я вчера перепила вина |
вес 71.5 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 98.7 кг съела 1008 к сожгла 2310 к баллы 3516 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |