W.H.I.S.P.E.R. писал(а): я так никогда не пробовала. одно дело жир в супе, а другое дело масло... |
______________________________
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Новый способ приготовления риса уменьшает калорийность вдвое Как бы это странно не звучало, для этого вам нужно добавить жир. Стакан риса содержит примерно 200-240 калорий, и это немного, учитывая, что чаще всего рис является малой частью большого блюда. Но есть простой способ сделать рис менее калорийным: нужно добавить жир и дать ему охладится. Согласно последнему исследованию, использование кокосового масла и холодильника поможет сократить количество калорий на 60 процентов. Кал в рисе Рис состоит из перевариваемого и неперевариваемо (резистентного) крахмала. У людей нет ферментов для переваривания второго типа, и резистентный крахмал не превращается в сахар и не всасывается в кровоток, как перевариваемый. больше резистентного крахмала содержит продукт, тем меньше калорий получит наш организм. Обыч крахмалистые углеводы распадаются в малом кишечнике, где они превращаются в глюкозу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9 | ||||||
|
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W.H.I.S.P.E.R. писал(а): я так никогда не пробовала. одно дело жир в супе, а другое дело масло... |
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W.H.I.S.P.E.R. писал(а): как? |
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W.H.I.S.P.E.R. писал(а): самим сделать можно. трешь кокос на терке - опилки заливаешь кипятком - ставишь в холодильник - собираешь застывшее масло с поверхности. |
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W.H.I.S.P.E.R. писал(а): Я не скажу, что много, но достаточно |
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W.H.I.S.P.E.R. писал(а): самим сделать можно. трешь кокос на терке - опилки заливаешь кипятком - ставишь в холодильник - собираешь застывшее масло с поверхности. |
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
W.H.I.S.P.E.R. писал(а): любой. кокосовое масло самое полезное |
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |