Мелоди писал(а): Косые не усердствуй качать, а то талия больше будет И вообще, смысл качать каждодневно пресс? это на мой взгляд. Достаточно через день. От частоты кубики не появятся, это же зависит от жировой прослойки |
про косые знаю)) но посмотрим, что получится
вес 60 кг съела 1295 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||