Вишенkа писал(а): Превосходный результат,а какой порог калорий? Вот у меня есть до 1300ккал,то вес начинает снижать,а вот 1500ккал - стою на месте. |
вес 118.3 кг съела 598 к сожгла 540 к | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Привет девчёнки Несколько дней заполнять дневник не было времени. Сегодня отчитываюсь. Стройнею я 3 недели, за это время рассталась с 9.3 кг Объёмчики уменьшаются - Это плюс. Теперь о печальках. Вес стоит 2 дня, хоть объёмы стабильно уходят. На спине нет подушек, вернулась талия, хорошо ушли “ушки“, но вес стоит! 9 кг за месяц наверно многовато, не знаю как толкнуть себя дальше. Что посоветуете? Не кипишить и подождать ещё пару дней, или кардинальные меры, в виде разгрузок? Я двигаюсь ещё не много, надо, наверно, физ нагрузки добавить... В общем, у кого как? Может это нормально что он стоит какое-то время? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Llissandra
Llissandra писал(а): Считаю кк, пью много воды |
вес 115.4 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 115.4 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Llissandra
Llissandra писал(а): Я хотела бы йогой заняться, но нужен инструктор, читала что не правильно выполненные упражнения не имеют смысла. |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Llissandra
Llissandra писал(а): Спасибо, Алла, а то я раздумывала, может печалиться начать Тогда ладно, пошла гулять. Вчера 11500 шагов, выполним и перевыполним |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |