горячая торпеда писал(а): вот и толстеем потому,что жалко-пропадёт! |
И не говори...
вес 68.1 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Вчера в системе продержалась! Съела даже меньше, чем запланировано, убрала привес, и еще чуть чуть отвесик порадовал! Красивая цифра 75.00, к которой я так давно стремилась. Но конечно, на достигнутом я останавливаться не хочу, и понимаю, что 75, это еще для меня много. Следующая цель - 70 кг. А к свадьбе хочу весить 65. Я думаю, что за 3.5 месяца можно попробовать добиться Вчера решила попробовать что-нибудь зажигательное в плане спорта, и нашла курс - Зумба для начинающих. 16 минут зажигательного ада , но мне понравилось! Всем советую!! На сегодня утро ( часов в 7.00) я сьела 2 кусочка кулича ( иначе он засохнет, так как живем вдвоем, а мой не очень любит кулич ), но больше ничего на завтрак не будет. На обед приготовила салат ( вареная курица, яйцо, редиска,огурец, зеленый лук, запрвка - йогрут без сахара). На полдник - либо апельсинка, либо творог ( | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Enamorada21
Enamorada21 писал(а): Стараюсь правильно питаться а на ужин совсем легкое фруктик, мюсли, творог и т.д. |
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Enamorada21
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Enamorada21
Enamorada21 писал(а): Скоьлко я не пыталась вставать только 1 день в неделю, не получается, все равно каждое утро а то порой и вечер лезу на весы Поэтому решила радоваться маленьким победам а потом на Гале в еженедельном отчете мне показывается, как хорошо я похудела за целую неделю Попробуй Зумбу Очень очень активно |
Enamorada21 писал(а): Скоьлко я не пыталась вставать только 1 день в неделю, не получается, все равно каждое утро а то порой и вечер лезу на весы Поэтому решила радоваться маленьким победам а потом на Гале в еженедельном отчете мне показывается, как хорошо я похудела за целую неделю Попробуй Зумбу Очень очень активно |
вес 73.9 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |