|
||||||
| ||||||
Я уже полторы недели вся такая зайка на спорте, и почти правильно ем! Не идеально правильно, но после того что было..... А не легчаю блин! Абыдна. В связи с чем вопрос, это я старею патамушта, или организма в шоке? И если второе, сколько ему еще в шоке быть еще? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: sheylala
т е , если я правильно тебя понимаю, ты меняешь свою жизнь навсегда. спорт - неотъемлемая часть твоей жизни. тогда и не циклись на весах. результат все равно будет - ты же всегда занимаешься спортом теперь. все. расслабьсяsheylala писал(а): Дальше поддерживать тело в достигнутом качестве -
ответ для: sheylala
представь, ты этого достигла. что дальше?sheylala писал(а): 1 Увеличить мышечную массу 2 При этом снизить процент жира в организме до 20 3 Счистить целлюлит и поднять Жо, не обзавестись при этом ляжками футболиста. -
-
ответ для: sheylala
какая цель у тебя?sheylala писал(а): Объемы тоже не сдуваются. Ну вот разве что пузо слегка вжалось, а остальное на месте -
вообще когда активно начинают заниматься спортом, становятся не на весы, а берут сантиметровую ленту)))
-
ответ для: sheylala
Да вот правильно!Спокойно без эмоций!К лету все будет ок! А я вот не выбирусь.уж пресс по утрам перед работой качает.скоро велосиеды будем обьезжатьsheylala писал(а): Вообще Ленуль,я поняла,что я начала рассуждать как Вообще непонятно, с чего это я именно сейчас захотела видеть минус на весах, если цели у меня в общем-то изначально не эти ставились на этот период. Кароч, я уже успокоилась. Немножко подкорректирую сейчас и цели и методы. До конца месяца потренируюсь в этом режиме, а с апреля добавлю отдельные дни кардио. И простые углеводы уберу нафиг. И тогда месяца через три действительно результат будет очевиден.
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как вам макияж?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +420 |