ANUTOK2006 писал(а): да вот наблюдаю спасибо |
всегда пожалуйста
______________________________
За подснежниками!
https://www.galya.ru...
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Одна причина роста веса стала понятна - не высыпаюсь. спать ложусь не тогда когда надо, а когда сил держать глаза открытыми уже нет. Надо постараться исправить это. Сегодня с малым по врачам ходила, потом гости нагрянули - свой план на сегодня не выполнила. Спо как-то пропал, точнее появилось много ходьбы и домашних дел дома, но спорт как спорт - исчез вчера попробовала новые отруби с топинамбуром - вкусно. но сегодня у малого аллергия появилась. вот думаю могли ли отруби ее вызвать?? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5 | ||||||
|
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): да вот наблюдаю спасибо |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): а по-разному 1. в блендере все смешать: отруби, кефир, фрукты какие хочешь, у меня были киви и яблоко на ужин, а на завтрак банан 2. вместо гарнира. просто насыпаю в тарелку, кусочек мяса или рыбы и салат это на обед так делаю 3. просто посыпать солью и вместо арахиса |
вес 94 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: ANUTOK2006
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |