CHUDESA писал(а): ВСЕ, ДОШЛО Я НЕ С ТОЙ ИНТОНАЦИЕЙ ПРОЧИТАЛА |
вес 59.5 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Приветик! Настроение вроде стабилизировала Погода сегодня «быр» так и шепчет: «займи и выпей» . Как-то резко все, то было 12, то БАЦ и -7 . Я, конечно, понимаю, что для марта это нормально, но нам, же уже напомнили, что такое тепло, а потом взяли и отобрали «конфетку». Ну, так как вчера не писала планов на неделю напишу их сегодня: 1. Продлила диету еще на 5 дней. Сегодня после прошлого продления должен был быть последний день ЧЕРЕДОВАНИЯ, но он не состоялся в связи с тем, что вес пока не достиг хотя бы ПВ. Так что продолжаем в том же духе. 2. В выходные буду питаться нормально, так как буду в гостях и, там чем накормят то, и буду есть! Ну и скорее всего после этого в понедельник придется делать новую разгрузку. 3. Спортзал запланирован (да уже, как и всегда) на вторник, четверг и все. Хотя только что подумала, что и в четверг может не получиться, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Piate
Piate писал(а): А я про себя!!! |
ответ для: Piate
Piate писал(а): Сама такая |
ответ для: Piate
Piate писал(а): Главное не меньше |
ответ для: Piate
Piate писал(а): Не мение 2-х литров жидкости нужно выпить |
ответ для: Piate
Piate писал(а): Ну ок: Сегодня у меня ЧБ, так что напишу, что буду кушать сегодня: Завтрак - поесть не успела, т.к. проспала, а так планировала яйцо отварить и с половиной банки скумбрии в собственном соку скушать Обед - отварное куринное филе грамм 200 Ужин - полпачки творога 2 ст. ложки кефира сах. зам что бы сладенько было - все перемешать и со стаканом молока съесть Ну вот как-то так |
ответ для: Piate
Piate писал(а): Я ем все что содержит много белков. Т.е. курочку отварную, яйца, рыбу и молочку |
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |