Итак, пошел 12й день моего низкокаллорийно питания. Мой рацион списывался в пределы 2000 каллорий, и это в принципе немало. При этом поражаюсь, сколько же этих самых килокаллорий я раньше поглощала, когда бездумно запихивала в себя все подряд
Сейчас организм отдал все запасы “дешевой“ энергии, и понял, что придется переходить на жиросжигание, а лишний углеводик будет запасать впрок. ПОЭТОМУ: урезаем рацион до 1500 (ну чтоб не повадно было запасы откладывать), и ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не поддаемся на уговоры моего мозга сожрать лишнего!
Так как я себя знаю. Будет хотеться сладенького, мучного, жирного. Главное продержаться еще недельку-две, а потом легче будет
|