sheylala писал(а): А какие ножные тренажеры ты пользовала? |
ой, я даже не знаю как их описать, поднятие ног, опускание, сведение, разведение и жим...
вес 118.7 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Вчера наконец-то явилась в спортзал! Народу... Тьма тьмущая! Мужики за бицухой пришли, девки за булками! Тренажерка очень компактная, мне не понравилось, но уже без вариантов! Почти все нужные тренажеры обнаружились и это -гуд. Остальное буду добивать гантелями. Поз ударно, на выход меня еле ноги вынесли, сегодня дико болит весь верх, особенно трицепс, руки не поднять. Завтр руки трогать не буду, завтра буду на жо-ноги работать и спину. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 | ||||||
|
ответ для: sheylala
sheylala писал(а): А какие ножные тренажеры ты пользовала? |
вес 118.7 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: sheylala
sheylala писал(а): так ведь у меня уже 3 месяца от операции прошло. Нет не боюсь, я и на пресс вчера скручивания делала, но без фанатизма. Ногами у меня завтра махи будут и приседы. |
вес 118.7 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 118.7 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |