*лучик_солнца* писал(а): удачи! |
вес 100 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Заказала мужу на 8 марта обруч, посмотрел на меня как на сумасшедшую. Боится, что следующий заказ тренажер будет. Поняла, что лучшая мотивация для меня - уменьшение объемов. Щечки спадывают Думаю, что завтра на весах будет цифра 105 . Для этого сегодня запланировано: 2 раза по мили с Лесли час зумбы и контрастный душ. Если муж меня не обманул, то с 8 марта начну крутить обруч . Немного о планах на будущее... В начале мая заканчивается моя диета. 3 месяца выход: завтрак фрукты, но кушать можно все (план, придерживаться раздельного питания). А потом по второму кругу на 90 дней раздельного питания Лишнего веса оооочень много, при самом оптимистичном раскладе в первом круге будет -30 или -35, а надо 47 минимум. Как-то так Энергия сегодня через край. Не знаю, то ли черный кофе, то ли белки так на меня действуют | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Natala4ka
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +870 |