начало обсуждений»

• Златолюба

  07.03.15 20:44

  »
  Сначала - с отвесиком тебя!
  Потом про статейку. Очень верные слова! Про всех нас вообщем, ну кто когда-то уже худел, конечно. И я уже безчётное количество раз тоже становилась на эти грабли! Вечно они валяются, где их не видно и потому постоянно на них наступаешь!
  Как когда-то похудеть уже никак не выходит...зато назад всё больше и больше набиралось!
  Самое сложное - удержать вес внизу, когда похудешь, не менее года! А лучше года 2! И это не всё! Бывших толстяков не бывает, нельзя расслабляться уже всю жизнь, иначе даже 2 года удержки веса не помогут, если опять начинать жрать в своё удовольствие и не знамо как!
  Я не скажу, что это мне помогло...я это уже давненько поняла. И чувства немного иные...крайне жалко, что я тогда, когда похудела, этого не знала, не думала про это! Сейчас бы не пришлось вот снова мучаться, худеть!

  вес 132.6 кг
  130		140

  
  
• Verooka85

  06.03.15 22:10

  »
  Действительно! Я первые полгода пыталась похудеть, как и в прошлый раз, но ничего не вышло.

  вес 102 кг
  100		110

  
  
• ANUTOK2006

  06.03.15 16:53

  »

  ответ для: neyaka

  neyaka писал(а): потерялся?

  ага. скорее даже не стимул, а мотивация. не могу понять то ли я не так что-то делаю, то ли у меня всё настолько прекрасно

  вес 129.5 кг
  120		130

  
  
• neyaka

  06.03.15 16:51

  »

  ответ для: ANUTOK2006

  потерялся?

  вес 119 кг
  110		120

  
  
• ANUTOK2006

  06.03.15 16:47

  »
  я тут у вас поселюсь ненадолго может смогу свой стимул найти

  вес 129.5 кг
  120		130

  
  
• Oliandra

  05.03.15 16:00

  »
  Какую вы тут тему развернули,очень интересно почитать...

  вес 107.5 кг сожгла 977 к
  100		110

  
  
• Jemchujenka

  05.03.15 14:47

  »
  С отвесиком
• •Altis•

  05.03.15 14:29

  »

  ответ для: neyaka

  neyaka писал(а): я тебе настоятельно рекомендую прочитать главу Как аэробика мешает похудению из книги Фалеева Алексея Магия стройности книга в свободном доступе и на сайте автора, и в нете

  
  Записала, посмотрю, убегла барабанить
  ______________________________
  Идеи стимулусов-мотивашек для активного образа жизни
  https://www.galya.ru...

  вес 123.5 кг
  120		130

  
  
• neyaka

  05.03.15 14:13

  »

  ответ для: •Altis•

  я тебе настоятельно рекомендую прочитать главу “Как аэробика мешает похудению“ из книги Фалеева Алексея “Магия стройности“ (книга в свободном доступе и на сайте автора, и в нете)

  вес 119 кг
  110		120

  
  
• neyaka

  05.03.15 13:47

  »

  ответ для: •Altis•

  ну да. ты немного не о том. ты же понимаешь - что аэробная нагрузка предрасполагает к набору веса. и если перестать ей заниматься, а питание не изменить - то что-то наберёшь. и если взять ту же методику ковалькова - и прервать её до прохождения третьего этапа - этапа перестройки организма на несклонность к откладыванию жиров - то результат очевиден. а я вообще описывала не это. не методики - а способ. ибо методика это методика - а твое понимание и следование ей - это твой личный способ. и если вес ты сбросил, а после набрал - а именно, нажрал обратно - то глупо возвращаться на тот же путь, не сделав работы над ошибками, и не поняв в чём ты прокололся. а люди думают, что и ошибок там не было - ведь сбросил же в то время вес, значит можно снова

  вес 119 кг
  110		120

  
  
• •Altis•

  05.03.15 13:46

  »

  ответ для: neyaka

  neyaka писал(а): не не не. ты не путай с людьми, которые впервые вес набирают

  
  ну увидел спортсмен, что он вес набирает и врубил спорт обратно
  и постройнел )
  вторая отмена спорта - будет повторным набором уже )
  = он неправильно сделал, что начал снова активный образ жизни )?
  ______________________________
  Идеи стимулусов-мотивашек для активного образа жизни
  https://www.galya.ru...

  вес 123.5 кг
  120		130

  
  
• •Altis•

  05.03.15 13:44

  »
  Я, кстати, рылась в воспоминаниях как я писталась когда в прошлый раз худела. И не нашла там каких-то больших косяков. К Ковалькову это было очень близко, только практически без физнагрузок, только да, больше ходьбы, меньше машины, но совершенно без фанатизма.
  А потом мне хватило стресса, чтобы сбить организм из какого-то баланса в режим накопления аж из воздуха + уйти работать из офиса домой.
  Так, опять я о какой-то лирике...
  ---
  Раз уж мы о сферических конях...
  Предположим тебя после 2х лет по Ковалькову поместили в условия невозможности выбора тех продуктов, которые ты ешь и невозможности выбора движения. Скажем проще - лишили возможности придерживаться системы.
  Все еще считается, что поправляться не будешь? - Не верю.
  ---
  Придерживаться методики пожизненно - да, верю, работать будет, но любой сбой чреват. Если посмльреть на самого Ковалькова он как бы тоже не то чтоб в совсем том весе, до которого стройнел, сейчас находится )
  ---
  Я это не к тому, что Ковальков плохой, я это к тому, что не верю в методику вообще ни в какую, после бросания которой на идеальном весе вес не двинется никуда и не будет постепенно набираться.
  ---
  Если человек возвращается к питанию “общепринятому“, а не белки с овощами (грубо, ессно), то тут как бы не методика виновата совершенно.
  ---
  Потому подумаю зачем я это все понаписала...
  ______________________________
  Идеи стимулусов-мотивашек для активного образа жизни
  https://www.galya.ru...

  вес 123.5 кг
  120		130

  
  

начало обсуждений»