•Altis• писал(а): Завсегда пожалуйста |
вес 100 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Зумба, миля с Лесли, углеводы. Не знаю, что из этого принесло результат, но сегодня есть не большой отвес в 500 грамм. План на день: 1. работа 2. миля с Лесли (2 раза) 3. Зумба 4. Дела по дому и готовка на завтра. На диете (уже не считаю это диетой, просто кушаю раздельно и чередуя дни) 24 дня. - 9 кг Организм мне благодарен. Улучшился обмен веществ. Жду когда перевалит за -10. В планах за 90 дней 25-30 кг. 24 дня за плечами 9 марта разгрузочный день. Вода, вода и еще раз вода. Сегодня фрукты, организм их уже полюбил. Орешки забыла дома, буду жевать на работе яблоки, груши, апельсины. Всем хорошего дня и отличного настроения | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Natala4ka
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: Natala4ka
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
вес 81.6 кг съела 200 к сожгла 3617 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
вес 81.6 кг съела 200 к сожгла 3617 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +740 |