скачки веса туда сюда мешают очень, пока цикла не было после родов все намного проще было :)
вес 71.7 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Раз уж сегодня 1 марта и конец февраля, хочу подвести итоги сегодня, а не в понедельник Не 9 нового года (23 февраля- 1 марта), итоги: Мой вес сейчас: 72,5 кг За неделю сброшено: 100 грамм Сброшено за февраль: 1,9 кг Сброшено за период с 1 августа: 13 кг 700 грамм Осталось сбросить: 7 кг 500 грамм Всю неделю вес скакал как лесной олень туда-сюда, думаю это было связано с циклом, пищевой режим не нарушала ни разу, было 2 силовые тренировки и 1 кардио (час на степпере), из-за сильной крепатуры третья запланированная силовая на этой неделе не удалась, после отжиманий болели руки. Сегодня планирую еще 1 кардио-трениров час на степпере. Ооооо! кстати от отжиманиях! на этой неделе я смогла отжаться почти по-настоящему, не с колен аж 6 раз! Отжимания были слабенькие, грудь к полу сильно приблизить не удалось, но это были ОТЖИМАНИЯ! наш физрук бы их точно засчитал! Это нереальное наслаждение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |