______________________________
Я - живой талисман удачи ->
https://www.galya.ru...
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Ну вот ти всё , моя дитоксикация фаси и я выжила. Следующий шаг режим питания. Т.к сейчас пост то меню будет постное. Завтр овсянка на воде . полдник: яблоко обед: овощьной супчик с грибами+салатик бобовые+подлива 3 часа до сна выпить стакан отвара капусты. Если для кого то жесть, то можно в рацион добавить хлеб не дрожжевой с кукурузной муки. Я недавно узнала рецепт отличного низкокаллорийно ПОСТНОГО гамбургера: Пе булочки с кукурузной муки на соевом молоке ,вместо дрожжей сода гашоная в уксусе. Затем начинка: -В духовке на смазанной маслом протвине обжарить бакложаны(вмест котлеты); - булочки с 2-х сторон смазать горчицей; - помидор; -лист салата; -сыр тофу; -огурец. Это можно на ужин с салатиком -- вкусно, сытно!!! Можно тна обед баклажаны с грибами запечь, можно и баклажаны , и грибы нафаршировать в помидоры и запечь на обед. ВООБЩЕМ кучу всего можно вкусного приготовить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: МОСЬКА 140
вес 152 кг | |||||||||||||
150 |
|
160 | |||||||||||
ответ для: МОСЬКА 140
МОСЬКА 140 писал(а): А куда девавться!!? Надо, надо набираться настроения и дальше в путь!!! |
вес 103.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
вес 103.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: МОСЬКА 140
МОСЬКА 140 писал(а): У меня тоже весна в душе, в глазах, в ушах!!! УРАААААААААААААААА!!! |
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: МОСЬКА 140
МОСЬКА 140 писал(а): Дитоксиккация- это чистка лимфы . |
вес 132.6 кг | |||||||||||||
130 |
|
140 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +560 |