ANUTOK2006 писал(а): не знаю теперь надо научится считать их в рационе |
вес 102.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Как убрать живот за неделю: советы и предупреждения 1. Начните свой путь похудения с очищающего поста длительностью 1 — 3 дня. В своей эпохальной книге «Чудо голодания» Поль С. Брэгг рекомендует следующий подход для быстрого получения плоского животика: потребление разбавленного яблочного уксуса 3 — 5 раз в день, чтобы очистить вашу пищеварительную систему, уменьшить аппетит и подавить чувство голода. Для этого смешайте 2 ст. ложки натурального яблочного уксуса, 1 ст. л. меда и 250 гр. чистой родниковой воды. 2. В течение дня ешьте пять или шесть раз небольшими порциями каждые 2 — 3 часа. По мнению диетологов такой метаболически правильный подход к потере веса помогает хорошо убрать живот. Кроме того, это позволяет улучшить обмен веществ в организме, сохраняет сбалансированны уровень сахара в крови и подавляет голод, удерживает вас от переедания. Стремитесь к трехразовому питанию с двумя | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Elenа*
ответ для: Elenа*
ответ для: Elenа*
Elenа* писал(а): я думаю в инете много таких счётчиков, по моему и на гале есть тоже разные счётчики. |
вес 129.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +600 |