потому что не ограничивай себя жестко. Начни с того, что убери чипсы. Печенько ешь часов до 4-х вечера и умеренно. Если перелопала, ужин уменьшай, или заменяй творогом с кефирчиком, так чтоб по итогу каллорий 2-2,5тыс. не больше, лопай свеклу, чернослив, отруби овсяные. Они хорошо организм чистят. Ходи пешком, вон выхи впереди, иди по городу шастать. Вместо сахара мед с чайком, ну и иногда приседай или выпады по квартире поделай. Три подхода на каждую ногу по 15 раз встала во время фильма сделала, можешь пресс если не влом. И
И не заморачивайся, если сорвалась и что-то зловредное слопала. Просто на следующий день продолжай да и все. Организму загрузы тоже иногда нужны, тогда метаболизм не будет замедляться, и все будет гуд