Кухня, оснащенная запасами полезных продуктов, позволяет готовить вкусные и питательные ужины даже после долгого рабочего дня и сооружать насыщенные энергией быстрые завтраки в условиях постоянной нехватки времени по утрам. В результате у вас будет меньше соблазнов перекусывать чем попало на ходу или налегать на жирную жареную пищу по вечерам.
Интересно заметить, что многие повара, диетологи и фуд-блогеры при составлении списков продуктов, которые всегда должны быть на кухне, называют примерно одно и то же. Для сегодняшнего обзора мы выбрали 18 лучших таких продуктов — осталось только закупиться и готовить вкусные и полезные блюда каждый день!
1. Оливковое масло
Это масло — основа средиземноморск диеты, считающейся одной из самых здоровых в мире. При его приготовлении используют высококачествен оливки, которые не подвергаются термической обработке. Оливковым маслом высокого
|