вес 129.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
2. Мясо и субпродукты Эти продукты очень важны для ослабленного организма и восстановления уровня гемоглобина. Во-первых, белки животного происхождения помогают клеткам крови восстановиться и прийти в норму. Во-вторых, железо, содержащееся в животной пище, усваивается человеческим организмом не менее, чем на 20%. У растительной пищи этот показатель меньше примерно в 4 раза. Говядина, кролик, телятина, печень, язык — эти продукты должны стать регулярными на вашем столе как во время диеты, повышающей гемоглобин, так и в ежедневном меню. В свиной печени содержится около 20 миллиграммов железа на 100 граммов продукта, в говяжьем языке — 5 миллиграммов на 100 граммов. Желательно выбирать парное мясо и готовить его, не слишком зажаривая, чтобы оно получалось средней или легкой прожарки. Для поддержания нормального уровня гемоглобина достаточно 50 граммов мяса или субпродуктов в день, а | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
-
ответ для: Джинн
Джинн писал(а): ей,наверное,поиграть с ним хочется
Ну да А он поиграться любит исключительно утром,ну и под настроение днём.А ей хоть весь день,если не спит
______________________________
Кошка и дрессировка – не такие уж несовместимые понятия. Всего за пару дней кошка может выдрессировать кого угодно.Грэхам Купервес 70.9 кг съела 792 к сожгла 1854 к 70 80
-
ответ для: Джинн
Джинн писал(а): из-за еды не подерутся
Да они вообще(ттт)не дерутся Она пытается иногда его задирать,а он так лениво лапой на неё махнёт,типа,отвали малявка
______________________________
Кошка и дрессировка – не такие уж несовместимые понятия. Всего за пару дней кошка может выдрессировать кого угодно.Грэхам Купервес 70.9 кг съела 792 к сожгла 1854 к 70 80
-
______________________________
Командные догонялки! А у вас уже есть медведик?
https://www.galya.ru...вес 123.5 кг 120 130
-
ответ для: Джинн
да, да, вот прям сейчас готовлю ребрышки с черносливом, хочу себя после голода немного порадовать, уже в предвкушении, хоть бы до утра дотерпеть)))вес 57 кг сожгла 1255 к 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- очень хотелось бы найти друзей»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- поиграли бы?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +850 |