Elenа* писал(а): молодец, а я вот не успеваю по дневникам бегать, очень жаль конечно |
Ничего, не расстраивайся, я тоже не каждый день бегаю
вес 92 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
В поисках полезного ужина Ужин, пожалуй, самый спорный прием пищи. Приверженцы модных диет после шести предпочитают вообще не есть. Народная мудрость с ними согласна: «ужин отдай врагу». Диетологи менее категоричны: «ужин должен быть легким». А вот австралийские ученые уверяют, что поздний набег на холодильник – отличное средство по борьбе с бессонницей. Н традиции по отношению к ужину также разнятся. В англо-саксонски странах ужин - это настоящий кошмар диетолога: салаты, мясо, картофель и десерт. Правда, обычно он приходится на шесть-семь часов вечера, поэтому хотя бы частично успевает перевариться до отхода ко сну. Суровые скандинавы также ужинают плотно, однако их трапеза легче хотя бы в силу того, что на столе чаще всего появляется традиционная рыба, да и время ужина сдвинуто ближе к пяти часам. Латиноамериканц ужинают очень поздно даже по нашим меркам – иногда около десяти часов | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 79.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 69.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |