Juju4ka_ писал(а): так, ану не объедаться!! очень вкусненькое меню у тебя, так что просто наслаждайся и стройней а я стараюсь меньше кушать, но не особо получается Вообще надо продумывать меню на весь день, чтоб не есть что под руку попадет: то бутеры, то печеньки |
Да да да ))) Закупилась вчера творожными продуктами, чтобы не сорваться на что нибудь другое, не нужное )))
Я где то недоавно прочитала, что как раз если продумывать меню на след. день, в мелочах даже ( типо если вдруг захочу есть, то...), действительно будешь не срываться и худеть )) Поэтому диетологи советую продумывать ))
Я вот стала продумывать, надеюсь поможет ))
Спасибо за поддержку! Тытоже давай держись!