( мадам Алена) писал(а): да, я именно так и воспринимаю. |
а вот как раз правильная белковая диета это белки и овощи. но без твоих любимых фруктов. нельзя правда свеклу и морковку на первых порах. на можно прекрасно кушать белковую пищу и заедать салатом из других овощей.
на одних белках только дураки сидят. это очень тяжко.
вес 69.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||