вес 89.9 кг съела 192 к сожгла 78 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Девчата немного о себе. В жизни худела толстела, худела толстела и так до бесконечности. Чуть более Полу года назад ко мне пришло прозрение почему я такая Вкусная булочка, весила я тогда 92 кг. Я разработала свой план похудения и занятий и не напрягаясь вообще похудела до 77 кг. Сейчас вес стоит на планке 77 и не хочет опускаться, почему догадываюсь. Не разобралась с этим конкурсом, но желание раструсить лишний жир просто распирает. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Ну неужели непонятно что когда ешь мало, то организм думает что кранты и метаболизм замедляется. Наоборот надо кушать каждые 3-4 часа, но обязательно белок в каждый прием пищи и отказаться от химии и сахара.
-
Мне в свое время помогли свекла и кефир (для похудения). Я сбросила 3 кг за неделю, на большее меня не хватило :-) Подробная схема здесь ir-so-svekloj/ А если коротко, то я 3 дня просидела на такой диете, потом 3 дня просто ела мало и не ела после 18.00. Ушло 3 кг. А потом я еще 2 недели просто ела очень умеренно и не ела после 18.00. Общий результат - 7 кг. А больше мне и не надо было.
вес 60 кг сожгла 841 к 60 70
-
ответ для: vkysnayaBulochka
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- фото, как из журнала!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- подборочка фото в соцсети!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |