вес 89.9 кг съела 192 к сожгла 78 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Девчата немного о себе. В жизни худела толстела, худела толстела и так до бесконечности. Чуть более Полу года назад ко мне пришло прозрение почему я такая Вкусная булочка, весила я тогда 92 кг. Я разработала свой план похудения и занятий и не напрягаясь вообще похудела до 77 кг. Сейчас вес стоит на планке 77 и не хочет опускаться, почему догадываюсь. Не разобралась с этим конкурсом, но желание раструсить лишний жир просто распирает. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Ну неужели непонятно что когда ешь мало, то организм думает что кранты и метаболизм замедляется. Наоборот надо кушать каждые 3-4 часа, но обязательно белок в каждый прием пищи и отказаться от химии и сахара.
-
Мне в свое время помогли свекла и кефир (для похудения). Я сбросила 3 кг за неделю, на большее меня не хватило :-) Подробная схема здесь ir-so-svekloj/ А если коротко, то я 3 дня просидела на такой диете, потом 3 дня просто ела мало и не ела после 18.00. Ушло 3 кг. А потом я еще 2 недели просто ела очень умеренно и не ела после 18.00. Общий результат - 7 кг. А больше мне и не надо было.
вес 60 кг сожгла 841 к 60 70
-
ответ для: vkysnayaBulochka
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- кто из девушек красивее?»
- чистите язык? чем?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- это русый цвет?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- нравится или нет?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам костюм?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- какой певец для вас секси?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |