вес 89.9 кг съела 192 к сожгла 78 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Девчата немного о себе. В жизни худела толстела, худела толстела и так до бесконечности. Чуть более Полу года назад ко мне пришло прозрение почему я такая Вкусная булочка, весила я тогда 92 кг. Я разработала свой план похудения и занятий и не напрягаясь вообще похудела до 77 кг. Сейчас вес стоит на планке 77 и не хочет опускаться, почему догадываюсь. Не разобралась с этим конкурсом, но желание раструсить лишний жир просто распирает. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
Ну неужели непонятно что когда ешь мало, то организм думает что кранты и метаболизм замедляется. Наоборот надо кушать каждые 3-4 часа, но обязательно белок в каждый прием пищи и отказаться от химии и сахара.
-
Мне в свое время помогли свекла и кефир (для похудения). Я сбросила 3 кг за неделю, на большее меня не хватило :-) Подробная схема здесь ir-so-svekloj/ А если коротко, то я 3 дня просидела на такой диете, потом 3 дня просто ела мало и не ела после 18.00. Ушло 3 кг. А потом я еще 2 недели просто ела очень умеренно и не ела после 18.00. Общий результат - 7 кг. А больше мне и не надо было.
вес 60 кг сожгла 841 к 60 70
-
ответ для: vkysnayaBulochka
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- красивая ли улыбка у девушки?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как вам это свадебное платье?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- какой певец для вас секси?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +590 |