______________________________
Скорей бы закончилась моя диета, чтобы я могла спокойно есть шоколадки. Вернее, я их ем, но как-то не спокойно…
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Чтобы иметь красивый живот или восстановить живот после родов, нужно регулярно ухаживать за ним. Вакуумный массаж живота банками — хорошая процедура для восстановления упругости кожи, ее подтяжки, а также и тонизации мышц. Когда Вы делаете вакуумный массаж дома, то нужно знать, что для каждой зоны тела есть свои правила. Как при массаже других частей тела, на живот нужно предварительно нанести антицеллюлитный массажный крем или масло (я люблю использовать для тела льняное масло). Ваку массаж живота будем делать в два этапа: 1. Лимфодренаж живота – способствует обмену веществ и детоксикации. лимфодренажа выбираем самую маленькую насадку (30мм – ту, которую использовали для массажа лица). Для лимфодренажа живота выбираем статические движения банкой - банку поставили, кожа затянулась-вытя банку убрали и поставили рядом. Не останавливайтес на одном участке более 10-15 секунд. Схем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
вес 119 кг съела 1486 к | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 95.2 кг съела 440 к сожгла 600 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +590 |