sovushkan писал(а): афабазол я пила давно, только на эффекте самовнушения помогал первую неделю. а потом никак не помогал. Сейчас перешла на валерьянку,то особо тоже не помогает. Я не скажу что у меня зажор, по ощущение что ем много за один прием пищи. Воды стараюсь пить много, но особо ее не считаю |
воду надо пить каждый час-два по стакану хотя бы. Чтобы видеть , сколько выпила, каждый раз рисуй где-нибудь палочку ( 1 стакан) и вечером наглядно видно, больше 2х литров это или нет.
Афобазол пьют курсом неделю - две, насколько я знаю.
Может дело в плотных вечерних ужинах? или не завтракаешь?
проблема не возникает из ничего, согласись