вес 77.7 кг баллы 6 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Ячметто с курицей, приготовленное в духовке 6 порций В каждой порции: 4 балла 245 килокалорий 3 жиров Потреб 6 куриных филе (800 г), цедра 1 лимона, 3 ст. л. лимонного сока, 3 ст. л. смеси сухих трав типа «Провансаль» (орегано, базилик, укроп, кинза), ½ ч. л. соли, ½ стебеля лука-порея, 500 г нарезанных корнеплодов (корня сельдерея, моркови, пастрнака, репы, брюквы), ½ стакана ячменной крупы, ½ ч. л. черного перца, 3 стакана воды или нежирного куриного бульона. Что делать: Куриное филе достать из холодильника за 1 ч до приготовления блюда. Натереть поверхность лимонным соком и цедрой, 2 ст. л. смеси трав и солью. Мелко нарезать лук-порей и корнеплоды. На дно широкой, плоской формы для запекания выложить лук, корнеплоды, ячменную крупу. Поперчить, посыпать оставшейся травяной смесью. Вскипятить воду или нагреть куриный бульон, полить ею (им) крупу и овощи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций начинаются проблемы»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- какое из 2 фото более удачное?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- это красивая внешность для вас?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- как получилась?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |