coffeecream писал(а): спсибо |
нема за що)
вес 59 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Итак, сегодня первый день возврата к правильной жизни) С утра овсянка с изюмом, уже выпито поллитра зеленого чая, и конечно же - тренировочка) Начала умеренно, ибо знаю за собой - после долгого перерыва в первый же день назаниматься до потери пульса, а на следующий день - жуткая крепатура и заниматься хочется, но увы, не могу. Поэтому ограничилась комплексом для ног, комплексом для спины, комплексом для бюста, немножко кардио и немножко дыхательных упражнений для пресса. Постепенно буду наверстывать обычный объем занятий) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Skarlett09
ответ для: Skarlett09
Skarlett09 писал(а): оо, ну надеюсь, обошлось без инцидентов |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Skarlett09
Skarlett09 писал(а): круто, а я последний раз каталась на лыжах в детстве, наверное в этом году все никак на каток не выберемся |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Skarlett09
Skarlett09 писал(а): ух ты! супер а где катались? |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Skarlett09
Skarlett09 писал(а): и это правильный ответ а я уже и сегодня потренькалась, здорово так |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +530 |