oxik k писал(а): Я уже пробовала худеть быстро, все также быстро возвращается, у меня силы воли нет. |
так что быстро худеть, что медленно, после любой диеты нажираем, если пищевые привычки не менять. я теперь научилась в зажор сходить на 3 дня. потом все. очень тяжело, но получается. не хочу больше ну никак 90 кило весить. мне еще 7-9 кг осталось и красота!
вес 69.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||