Дзен писал(а): безвкусная полезность |
______________________________
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Шпинат У шпината двойственное положение: с одной стороны, он содержит много полезных веществ, в частности витамин К, который помогает вырабатывать белок остеокальцин, к тому же этот продукт содержит кальций, калий, магний, фосфор, витамины группы B, витамин С — это очень полезно костям. Но с другой стороны, щавелевая кислота мешает кальцию усваиваться. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 51 кг съела 110 к сожгла 1264 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
вес 68 кг съела 313 к сожгла 1190 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Джинн
ответ для: Джинн
Джинн писал(а): полезно,только я его не понимаю.ты ешь шпинат?как готовишь? |
вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +500 |