КэСсЕДи писал(а): это не просто система, это образ жизни... немного посидеть на ней, вряд ли получится... |
Ну, почему же. Она мне помогла немного поменять свой рацион. Я очень много ела всякой вредной пищи. И вот про молочный шоколад правда. Когда его долго не ешь, он потом становится жутко приторно-сладкий на вкус. А ещё ужинать стала легкой пищей. Но с этой системы спокойно можно слезть и жить. Я полгода на ней была, потом забросила и год мой вес калеблился на +/- 2кг. А потом я решила похудеть дальше, но уже по-другим методикам. Но принципы не есть молочный шоколад, сладкое до 12 и легкий ужин - у меня остались.
вес 71.8 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||