Sonya:) писал(а): Пора нам уже выбираться из этого круга! |
вот только как ???
вес 106.8 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Ну что ж, вот и прошли выходные и началась новая неделя. За выходные сделала для себя 2 вывода: 1. Если худеешь, то худеть надо ежедневно и не отклоняться от запланированног питания. За прошлую неделю (с пн по пт) отвес был 2,7 кг, на выходных расслабилась (блинчики у мамы в гостях, дома мужу готовила мясо по-французски и салат) и в итоге за выходные + 1,7 кг. И в итоге получается бег по кругу, так что на выходных никаких отклонений! 2. Состояние моей нервной системы напрямую зависит от того выспалась я или нет. Пару дней не выспалась и опять нервная сегодня. Еще и сын в 5 утра проснулся. И чего ему не спалось? Правда зато все дела успела переделать запланированные так что в раннем подъеме есть и свои плюсы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Sonya:)
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |