КэСсЕДи писал(а): я придерживаюсь |
вес 102.5 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
СИСТЕМА «МИНУС 60» ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ: ОСНОВЫ МЕТОДИКИ Система Екатерины Миримановой «Минус 60» – это уникальная авторская методика похудения, позволяющая избавиться от лишних килограммов без голодания или питания низкокалорийным и безвкусными продуктами. Сб рацион, простые в исполнении физические упражнения и аутотренинг – три составляющие успешной борьбы с избыточным весом, которые Екатерина Мириманова испытала на себе. Журналис Екатерина Мириманова придумала собственную диету, когда после рождения ребенка ее вес вырос до 120 кг. Методом проб и ошибок она разработала принцип питания и фитнес-комплекс которые позволили ей скинуть 60 кг. Система «Минус 60»: общие принципы похудения •Зав — важнейший прием пищи. Принуждать желудок голодать до обеда категорически запрещается — тогда вам захочется съесть порцию, в два-три раза превышающую норму. Как бы вы ни спешили на работу, завтракайте | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Elenа*
ответ для: Elenа*
ответ для: Elenа*
вес 91 кг съела 1293 к сожгла 651 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elenа*
Elenа* писал(а): можно взять что-то для себя и не придерживаться полностью питания. |
вес 91 кг съела 1293 к сожгла 651 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |