( мадам Алена) писал(а): не, ты че, я себя-то еле таскаю, только-только полегче стало, так ты мне гантель суешь |
вес 113.5 кг съела 557 к сожгла 904 к | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Выбором на завтрак был отварной рис с щепоткой соли. и кофейный напиток из цикория без молока. Мозг говорил - посиди день на белках, ещь курицу, утку, ну и даже буженину, а живот попросил кашу. От молока тоже постараюсь отказаться месяца на два, если и позволю - то совсем немного. А то что-то у меня все косточки и суставы с утра , да и к вечеру, как слипшиеся какие-то, прям по лестнице иду и не могу ноги разогнуть, и руками шевелить тяжко. Младший брат мне все время твердит, что молочное надо нафиг исключить. за четыре полных дня диеты у меня сошли отеки с ног, и я сейчас чувствую себя намного лучше и легче. Как будто у меня не три кг ушло, а все 15, и именно это меня сегодня мотивирует. Я реально почувствовала себя намного лучше, в ногах такой боли нет, как была. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): не, ты че, я себя-то еле таскаю, только-только полегче стало, так ты мне гантель суешь |
вес 113.5 кг съела 557 к сожгла 904 к | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 113.5 кг съела 557 к сожгла 904 к | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
вес 113.5 кг съела 557 к сожгла 904 к | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +200 |