Завтрак: яйцо вареное, граммов 150 каши пшенной, кусочек творожной запеканки, кофе.
Обед: манты с говядиной и картошкой 4шт (свекровь, как никто другой умеет соблазнить)
Перекус: яблоко,чай
Ужин: маленькая пиалка сырного супа, индейка на пару, винегрет
а я за кусок колбасы готова себя прибить!!!!
вес 73 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||