рада,что статья оказалась полезной!
______________________________
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вес 64 кг съела 110 к сожгла 1578 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Некоторые, казалось бы, мелочи, которые вы делаете или не делаете, могут буквально истощать вашу жизненную энергию, пишет издание The Health. ПЬЕТ НЕДОСТАТОЧНО ВОДЫ Даже легкое обезвоживание (2% потери жидкости) влияет на ваше самочувствие и энергичность. Нехватка жидкости способствует сгущению крови, в результате сильнее напрягается сердце, питательные вещества медленнее и в меньшем количестве поступают в жизненно важные органы, в том числе мозг. ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НЕ ХВАТАЕТ ЖЕЛЕЗА Усталос раздражительнос слабость и неспособность концентрировать внимание – это первые симптомы нехватки железа в организме. Причина их возникновения проста: меньше железа, значит меньше гемоглобина, что в свою очередь ведет к недостаточному снабжению органов и тканей кислородом. Обогатите рацион продуктами с высоким содержанием железа (печень, яичные желтки, орехи), больше двигайтесь. Если симптомы не | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 101.4 кг съела 497 к сожгла 629 к баллы 3525 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Джинн
ответ для: Джинн
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |