вес 48.7 кг съела 241 к сожгла 350 к | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Утро доброе! Пишу свои планы на октябрь. 1. Вес - сбросить до 62 кг и удержать их. 2. Питание- следовать своему рациону( который уже практически утвержден) 3. Спорт Занятия не меньше 3х раз в неделю Приседания, учимся правильно!!! 4 Уход Обертыван 2 раза в неделю Маски для волос -перед каждым мытьем Маски для лица-2 раза в неделю Все остальное как обычно) 5 .Чтение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Мотивашка
-
-
-
ответ для: Blondes!
-
ответ для: Мотивашка
У меня гантельки есть по 0,5 кило. Это я по Трейси Андерсон занималась и купила маленькие такие и.к. она вообще без веса рекомендует или с небольшим)вес 48.7 кг съела 241 к сожгла 350 к 40 50
-
ответ для: uoou
-
ответ для: uoou
-
ответ для: uoou
uoou писал(а): Сейчас столько инфы в инете можно и самой как то разобраться я думаю. Было бы желание.
да, инфы много, я тоже теорию знаю. Но когда делаю - мне не видно как у меня попа двигается. и если я поворачиваю голову бок на зеркало смотреть, то изгибаю спину... короче сложно самойвес 71.6 кг 70 80
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- как вам фото из праги?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
|
|
|
vip клубы | онлайн +330 |